Советы психолога
Если Вы оказались в трудной жизненной ситуации:
8-800-2000-122 - Общероссийский телефон доверия (звонок бесплатный)
Телефон доверия для подростков "Поговорим..." - (3022) 31-90-36
(ежедневно с 13-00 до 19-00)
Телефон экстренной психологической помощи - (3022) 31-90-32 (круглосуточно)
Телефон доверия Центра по борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями -
(3022) 31-03-67 (пн-пт с 09-00-13-00; 13-30-18-00)
Телефон доверия Центра психолог-медико-социального сопровождения "Лад" -
(3022) 32-13-70 (ежедневно с 09-00-18-00)
...........................................................................................................................
Рекомендации обучающимся по организации рабочего дня при дистанционном обучении
......................................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................
Рекомендации от психолога подросткам. Общение с друзьями
1) Узнай лучше самого себя. Найди в себе интересные качества — это поможет привлечь к себе сверстников и сохранить объективное суждение о других людях.
2) Развивай в себе чувствительность и внимание к внутреннему миру другого человека. Старайся при разговоре задавать вопросы, которые интересовали бы твоего собеседника.
3) Помни, каждый достоин уважения, так как он — человек. Относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе.
4) Проявляй чаще интерес к другому человеку. Научись находить в нем достоинства.
5) Не замечай мелкие недостатки товарища. Ты ведь тоже их не лишен.
6) Развивай умение понимать юмор. Старайся отшучиваться, если кто-то иронизирует по поводу твоей внешности или успеваемости.
7) Умей выслушать товарища, учись вести диалог, а не говорить монологи.
8) Учись мыслить творчески, занимайся чем-нибудь интересным — это притягивает.
9) Если ты теряешь друга, подумай, может быть, вы оба изменились, выросли, поэтому и расстаетесь. Всегда можно найти новых друзей. Только настоящие друзья останутся с тобой на всю жизнь.
Источник: Мухина В.С.
"Возрастная психология: феноменология развития, детство. отрочество» : Учебник для студ. вузов. - М.: Изд. центр "Академия", 1999. - 456 с.