Если вы обнаружили у себя следующие симптомы:
* температура 37,5 - 39°С;
* головная боль;
* боль в мышцах, суставах;
* озноб;
* кашель;
* насморк или заложенный нос;
* боль (першение) в горле.
Что делать при возникновении симптомов гриппа:
- Останьтесь дома, не заражайте окружающих.
- При температуре 38 - 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи»
- Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).
- При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.
Важно!
* не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
* своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.
Что нужно делать для профилактики:
- Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа - ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.
- Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.
- Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
- Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.
- Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).